5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
tập tay to
Khỏe & Đẹp
Chương trình tập tay to hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu
Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
-
-
Sếp lớn ra tay, Indonesia nhận tin cực vui tại VL World Cup 2026
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia Erick Thohir đang lên kế hoạch chuẩn bị sẵn sàng cho vòng loại thứ tư World Cup 2026.
-
Kết quả thi đấu LMHT hôm nay - ngày 4/8
Cập nhật kết quả thi đấu các giải đấu LMHT trong ngày hôm nay - 4/8.
-
Không tạo áp lực cho Nguyễn Trần Duy Nhất tại World Games 2025
Sự góp mặt của Nguyễn Trần Duy Nhất là điểm nhấn đáng chú ý của thể thao Việt Nam tại World Games năm nay.
-
Hướng dẫn chơi đội hình Ashe Song Đấu DTCL Mùa 15
Ashe đang nổi lên mạnh mẽ tại bản 15.1b của DTCL mùa 15 sau khi nhiều đội hình ‘thiên địch’ bị nerf.
-
Trực tiếp Daegu 0-4 Barcelona: Vỡ trận LIVE
Trực tiếp bóng đá - Hai đội bước vào những phút đầu tiên của hiệp hai.