Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
tập tay 10 phút
Khỏe & Đẹp
Chỉ có 10 phút? Hãy tập tay bùng nổ với chương trình này
Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
-
-
Dương Quốc Hoàng thắng trận ra quân tại Florida Open 2025
Tay cơ số một Việt Nam – Dương Quốc Hoàng đã có màn khởi đầu thuận lợi tại Florida Open 2025, giải pool 9 bi nằm trong hệ thống WNT Major, đang diễn ra tại Orlando (Mỹ).
-
Xuân Son 'bắn tín hiệu' cực vui trước Siêu cúp
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã tiết lộ những hình ảnh tích cực trong quá trình hồi phục chấn thương.
-
Sau nhiều năm, Doinb vẫn không khỏi tiếc nuối về skin vô địch CKTG
Doinb mới đây đã bất ngờ chia sẻ lại 'nỗi đau âm ỉ' về quyết định chọn skin vô địch CKTG năm nào.
-
Lịch thi đấu LMHT hôm nay - ngày 6/8
Cập nhật liên tục lịch thi đấu các giải đấu LMHT hàng đầu trong ngày hôm nay - ngày 6/8.
-
De Gea xác nhận trở lại Man Utd
Thủ thành David de Gea xác nhận sẽ trở lại Old Trafford để thi đấu trận giao hữu với đội bóng cũ Man Utd.