3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America
Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Cựu tuyển thủ quốc gia về chung đội với Công Phượng
CLB Trường Tươi Đồng Nai chính thức công bố chiêu mộ trung vệ kỳ cựu Nguyễn Hữu Tuấn, bổ sung sức mạnh và sự chắc chắn cho hàng phòng ngự trước thềm mùa giải mới.
-
Thần đồng 'trăm năm có một' của Barca rời La Masia
Không chỉ gây ấn tượng mạnh trên sân cỏ bằng lối chơi chững chạc và bản lĩnh vượt tuổi, Pau Cubarsi, tài năng trẻ sáng giá của Barcelona, còn đang cho thấy tư duy trưởng thành vượt bậc ngoài đời sống.
-
HLV Kim nói thẳng về khoảng cách sức mạnh giữa Gen.G với T1, HLE tại LCK
Cuộc đua vô địch tại LCK giữa T1, HLE và Gen.G đang trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết.
-
Real chia tay ngôi sao Brazil từng giành HCV Olympic
Một tiền vệ người Brazil nhiều khả năng sẽ rời Real Madrid để gia nhập đội bóng quê nhà.
-
Thắng 3-2 đội Tây Á, Thái Lan lên ngôi vô địch trên sân nhà
Đội tuyển futsal Thái Lan giành được chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước ĐT futsal Ả Rập Xê Út ở chung kết, qua đó bảo vệ thành công chức vô địch tại giải Continental Futsal Championship 2025.