Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Trực tiếp bóng chuyền nữ Việt Nam vs Philippines, 13h30 hôm nay 2/8
(Trực tiếp bóng chuyền) - Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam hướng tới chiến thắng thứ 2 liên tiếp ở chặng 1 SEA V.League 2025 trước đối thủ Philippines quen thuộc.
-
Chelsea nhận tin cực vui trong thương vụ chiêu mộ thần đồng La Masia
Giữa những đồn đoán liên quan đến tương lai, Xavi Simons mới đây đã có hành động khiến tất cả phải bất ngờ.
-
Bị 'cà khịa', sao Arsenal đáp trả khiến đối phương muối mặt
Mối duyên nợ Bắc London lại một lần nữa được thổi bùng trên mạng xã hội, khi một cầu thủ của Arsenal không ngần ngại đáp trả màn cà khịa từ đối thủ của Tottenham.
-
Bất ngờ với cây ghi điểm số 1 của Việt Nam trận ra quân SEA V.League 2025
Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam hướng tới mục tiêu lần đầu tiên đăng quang một chặng của SEA V.League trong bối cảnh các vị trí đều đang có phong độ cao.
-
Real Madrid sẽ bán Vinicius ngay lập tức nếu một điều xảy ra
Tương lai của Vinicius Jr tại sân Bernabeu đang bị đặt dấu hỏi lớn, khi ban lãnh đạo Real Madrid sẽ chỉ giữ anh lại nếu phong độ cải thiện rõ rệt mùa tới.