7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
phát triển cơ bắp
Tư vấn
Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
-
-
Nhận định Cajamarca vs Cusco: 3 điểm cho khách
(Nhận định, dự đoán) – Cajamarca sẽ có cuộc tiếp đón Cusco trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 4 giải Hạng Nhất Peru.
-
Sau Tiến Linh, thêm một tiền đạo ĐT Việt Nam rời Bình Dương
Tiền đạo Hà Đức Chinh mới đây đã nói lời chia tay CLB Becamex TPHCM (Bình Dương cũ).
-
Philippines thắng trận đấu tiên tại SEA V.League 2025
(Kết quả bóng chuyền) - Đội tuyển bóng chuyền nữ Philippines giành chiến thắng đầu tiên tại SEA V.League 2025 khi đánh bại Indonesia sau 4 set đấu.
-
Nhận định Alashkert vs Pyunik Yerevan: Đầu xuôi đuôi lọt
(Nhận định, dự đoán) – Alashkert sẽ có cuộc tiếp đón Pyunik Yerevan trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 1 giải VĐQG Romania.
-
Barcelona mất quân trước giờ G, bão chấn thương trở lại?
Trước trận giao hữu cuối cùng trên đất Hàn Quốc gặp Daegu FC, Barcelona bất ngờ gặp trục trặc khi hai trụ cột rời buổi tập sớm vì lý do thể trạng. Liệu đây có phải là khởi đầu cho cơn bão chấn thương của đoàn quân HLV Hansi Flick ?