4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Thua Malaysia, VFF ra phán quyết về chính sách nhập tịch
Chủ tịch VFF khẳng định ĐT Việt Nam sẽ không nhập tịch ồ ạt như Malaysia hay Indonesia.
-
Tiền đạo tuyển Việt Nam đua vua phá lưới giải Đông Nam Á
Lưu Hoàng Vân của U19 nữ Việt Nam có cơ hội trở thành vua phá lưới giải U19 nữ Đông Nam Á 2025.
-
Nhận định Tuv Azarganuud vs Khovd: Đại chiến đáy bảng
(Nhận định, dự đoán) – Tuv Azarganuud sẽ có cuộc tiếp đón Khovd trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 20 giải Ngoại hạng Mông Cổ.
-
Choáng váng với giá bản quyền World Cup 2026 tại Việt Nam
Người hâm mộ bóng đá Việt Nam đang đối mặt với nguy cơ không thể theo dõi World Cup 2026 qua các kênh sóng truyền hình, khi giá bản quyền bị đẩy lên mức kỷ lục.
-
Arsenal phải bán Saka giá 20 triệu bảng vì luật mới FIFA
Arsenal đang đối mặt nguy cơ mất Bukayo Saka chỉ với 20,3 triệu bảng nếu đề xuất luật chuyển nhượng mới của FIFA được thông qua, mở ra kẽ hở nghiêm trọng trong việc giữ chân ngôi sao.