Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Barcelona vừa nhận được khoản tài trợ mới trị giá 44 triệu euro, giúp câu lạc bộ cải thiện tình hình tài chính trước mùa giải 2025/26.
(Nhận định, dự đoán) – Elche bước vào cuộc so tài với Al Ahli trong bối cảnh cả hai đều khát khao tìm lại sự ổn định sau chuỗi kết quả thiếu thuyết phục ở các trận giao hữu gần đây.
(Nhận định, dự đoán) – Parma đang có chuỗi trận ổn định và được kỳ vọng sẽ tiếp tục thể hiện phong độ tích cực khi chạm trán Pro Vercelli ở cuộc đối đầu sắp tới.
Viktor Gyokeres chọn áo số 14 tại Arsenal, số áo của huyền thoại Henry. HLV Arteta tin tưởng tân binh người Thụy Điển đủ bản lĩnh để đáp ứng kỳ vọng.
(Nhận định, dự đoán) – Diamond Harbour hướng tới chiến thắng thứ năm liên tiếp trong khi Border Security Force đang rơi vào chuỗi khủng hoảng trầm trọng với hàng thủ để thủng lưới tới 13 bàn trong 3 trận gần nhất.