4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Arsene Wenger chỉ ra lợi thế để Arsenal ngược dòng trước PSG
Arsene Wenger tin rằng Arsenal đang có lợi thế tinh thần quan trọng trước trận bán kết lượt về Champions League với PSG, bất chấp việc phải đá trên sân khách và đang bị dẫn bàn.
-
Nhận định Al Raed vs Al Hilal: Không dễ cho chủ nhà
(Nhận định, dự đoán) – Chủ nhà Al Raed được dự đoán sẽ có trận đấu khó khăn khi tiếp đón Al Hilal tại Vòng 30 Saudi Pro League.
-
HLV Văn Sỹ Sơn nói lời từ đáy lòng sau trận thua đậm CAHN
HLV Văn Sỹ Sơn đưa ra những chia sẻ đáng chú ý sau trận Quảng Nam thua đậm CLB CAHN ở vòng 21 V-League 2024/25.
-
Nhận định Suwon vs Daegu: Hai đội cùng ghi bàn
(Nhận định, dự đoán) – Suwon và Daegu cùng hướng đến mục tiêu cải thiện vị trí khi đang ngụp lặn ở nhóm cuối bảng K League 1.
-
Nhận định Vissel Kobe vs Cerezo Osaka: Chủ nhà áp đảo
(Nhận định, dự đoán) – Vissel Kobe sẽ đối đầu với Cerezo Osaka lúc 12h00 ngày 6/5 trong khuôn khổ vòng 15 J1-League. Đây là một trận đấu quan trọng đối với cả hai đội khi Vissel Kobe đang đứng thứ 5 với 21 điểm, trong khi Cerezo Osaka chỉ có 16 điểm và xếp thứ 15.