4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
(Nhận định, dự đoán) – Sunshine Coast Wanderers đang gặp nhiều khó khăn và họ được dự đoán sẽ phải nhận thất bại đậm trước Eastern Suburbs tại vòng 6 giải NPL Queensland.
Jannik Sinner trở lại sân đấu tại Cincinnati với mục tiêu bảo vệ ngôi số 1 thế giới giữa áp lực lớn từ Carlos Alcaraz trong cuộc đua cuối năm 2025.
Man United sẵn sàng chi tiền cho thương vụ Dusan Vlahovic từ Juventus, nếu mục tiêu hiện tại Benjamin Sesko không thể chuyển đến Old Trafford trong mùa hè này.
Một đội bóng của Hàn Quốc đã thông báo bổ nhiệm HLV Shin Tae Yong ngồi vào vị trí ghế nóng.
CLB Porto đã có màn ra mắt tân binh mới theo một cách đầy bất ngờ. Không một thông tin nào được hé lộ trước đó, khiến toàn bộ cầu thủ, chuyên gia, người hâm mộ và giới truyền thông 'việt vị'.