Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Nhận định Cajamarca vs Cusco: 3 điểm cho khách
(Nhận định, dự đoán) – Cajamarca sẽ có cuộc tiếp đón Cusco trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 4 giải Hạng Nhất Peru.
-
Sau Tiến Linh, thêm một tiền đạo ĐT Việt Nam rời Bình Dương
Tiền đạo Hà Đức Chinh mới đây đã nói lời chia tay CLB Becamex TPHCM (Bình Dương cũ).
-
Philippines thắng trận đấu tiên tại SEA V.League 2025
(Kết quả bóng chuyền) - Đội tuyển bóng chuyền nữ Philippines giành chiến thắng đầu tiên tại SEA V.League 2025 khi đánh bại Indonesia sau 4 set đấu.
-
Nhận định Alashkert vs Pyunik Yerevan: Đầu xuôi đuôi lọt
(Nhận định, dự đoán) – Alashkert sẽ có cuộc tiếp đón Pyunik Yerevan trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 1 giải VĐQG Romania.
-
Barcelona mất quân trước giờ G, bão chấn thương trở lại?
Trước trận giao hữu cuối cùng trên đất Hàn Quốc gặp Daegu FC, Barcelona bất ngờ gặp trục trặc khi hai trụ cột rời buổi tập sớm vì lý do thể trạng. Liệu đây có phải là khởi đầu cho cơn bão chấn thương của đoàn quân HLV Hansi Flick ?