20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Cristiano Ronaldo không chỉ gia hạn hợp đồng với Al Nassr mà còn tích cực can thiệp vào kế hoạch chuyển nhượng, khi đích thân đề xuất chiêu mộ Mason Greenwood - người từng là đồng đội của anh tại Manchester United.
(Nhận định, dự đoán) - Đội tuyển Nữ Việt Nam và Nữ Campuchia sẽ đối đầu với nhau ở lượt 1, bảng A, Asean Cup nữ. Với lợi thế sân nhà và đẳng cấp vượt trội, tuyển Nữ Việt Nam được dự đoán sẽ có chiến thắng đậm để giành lấy ngôi đầu bảng.
Sau một thời gian im ắng kể từ khi chia tay đội tuyển U17 Việt Nam, cầu thủ Việt kiều Hà Lan Thomas Mai Veeren bất ngờ xuất hiện trong màu áo tập luyện của CLB Hải Phòng.
Tổng hợp các giftcode mới nhất 08/2025 của tựa game "CoA: Tinh Thể Atlan" và hướng dẫn cách nhập.
(Nhận định, dự đoán) - Đây là trận đấu thứ 2 của Burkina Faso tại Giải vô địch các Quốc gia châu Phi, tuy nhiên đối với Trung Phi thì đây là trận mở đầu. Cả hai đều muốn có 3 điểm để cạnh tranh 1 trong 2 vị trí đầu bảng. 90 phút sắp tới hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn.