20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Real Madrid sắp tái ký hợp đồng với Nico Paz từ Como để chuẩn bị lực lượng cho FIFA Club World Cup 2025, thông báo dự kiến được công bố ngay trong tuần này.
Giá vàng hôm nay ngày 28/5/2025 tính đến 7h45 sáng: vàng thế giới tăng mạnh, lấy lại mốc 3300.
Tiền đạo Xuân Son tiếp tục hồi phục tốt và có thể trở lại thi đấu vào tháng 9 năm 2025.
Quá trình chuẩn bị của ĐT Việt Nam cho trận đấu với Malaysia tại vòng loại 3 Asian Cup 2027 gặp nhiều khó khăn.
(Nhận định, dự đoán) – Vancouver Whitecaps sẽ có cuộc chạm trán đỉnh cao với Minnesota United ở vòng 16 MLS. Cả hai đội đang nằm trong top đầu bảng miền Tây và cạnh tranh quyết liệt cho suất playoff.