20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
(Nhận định, dự đoán) – Sunshine Coast Wanderers đang gặp nhiều khó khăn và họ được dự đoán sẽ phải nhận thất bại đậm trước Eastern Suburbs tại vòng 6 giải NPL Queensland.
Jannik Sinner trở lại sân đấu tại Cincinnati với mục tiêu bảo vệ ngôi số 1 thế giới giữa áp lực lớn từ Carlos Alcaraz trong cuộc đua cuối năm 2025.
Man United sẵn sàng chi tiền cho thương vụ Dusan Vlahovic từ Juventus, nếu mục tiêu hiện tại Benjamin Sesko không thể chuyển đến Old Trafford trong mùa hè này.
Một đội bóng của Hàn Quốc đã thông báo bổ nhiệm HLV Shin Tae Yong ngồi vào vị trí ghế nóng.
CLB Porto đã có màn ra mắt tân binh mới theo một cách đầy bất ngờ. Không một thông tin nào được hé lộ trước đó, khiến toàn bộ cầu thủ, chuyên gia, người hâm mộ và giới truyền thông 'việt vị'.