6 bí kíp

Tổng hợp

VIDEO: Bí kíp để có sức khỏe siêu phàm như "độc cô cầu bại" Floyd Mayweather

(Thethao247.vn) - Trong một bài phỏng vấn của tờ L.A Times, HLV của Mayweather đã chia sẻ 6 chìa khóa dẫn đến thành công của tay đấm huyền thoại này: 1. Tập HIIT: Chạy nước rút trong 30 giây, sau đó chạy chậm khoảng 3 phút, rồi lại chạy nước rút 30 giây. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy. 2. Không ngừng tìm kiếm động lực và giới hạn mới 3. Chơi thêm các môn thể thao khác 4. Nghỉ ngơi đầy đủ và lối sống lành mạnh 5. Tập đối luyện: Đấm bao cát hoặc đối kháng 6. Không tập tạ quá nhiều Tuy không thể chia sẻ chi tiết giáo án, nhưng Mayweather khẳng định một điều rằng "đỉnh cao không dành cho những kẻ lười biếng".

Cựu tuyển thủ quốc gia về chung đội với Công Phượng

CLB Trường Tươi Đồng Nai chính thức công bố chiêu mộ trung vệ kỳ cựu Nguyễn Hữu Tuấn, bổ sung sức mạnh và sự chắc chắn cho hàng phòng ngự trước thềm mùa giải mới.
Thần đồng 'trăm năm có một' của Barca rời La Masia

Không chỉ gây ấn tượng mạnh trên sân cỏ bằng lối chơi chững chạc và bản lĩnh vượt tuổi, Pau Cubarsi, tài năng trẻ sáng giá của Barcelona, còn đang cho thấy tư duy trưởng thành vượt bậc ngoài đời sống.
HLV Kim nói thẳng về khoảng cách sức mạnh giữa Gen.G với T1, HLE tại LCK

Cuộc đua vô địch tại LCK giữa T1, HLE và Gen.G đang trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết.
Real chia tay ngôi sao Brazil từng giành HCV Olympic

Một tiền vệ người Brazil nhiều khả năng sẽ rời Real Madrid để gia nhập đội bóng quê nhà.
Thắng 3-2 đội Tây Á, Thái Lan lên ngôi vô địch trên sân nhà

Đội tuyển futsal Thái Lan giành được chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước ĐT futsal Ả Rập Xê Út ở chung kết, qua đó bảo vệ thành công chức vô địch tại giải Continental Futsal Championship 2025.