Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Nhận định, dự đoán) – Deportivo Pereira sẽ tiếp đón Fortaleza lúc 8h15 ngày 3/6 trong khuôn khổ Copa Colombia Giai đoạn 1 Vòng 2. Trận đấu này có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong cuộc đua giành vé vào tứ kết.
(Nhận định, dự đoán) – Vinotinto sẽ có cuộc tiếp đón Libertad trên sân nhà lúc 7h00 ngày 3/6 trong khuôn khổ vòng 15 giải VĐQG Ecuador. Cả hai đội đều đang đứng giữa BXH và rất cần điểm để bứt phá.
(Nhận định, dự đoán) – Deportivo Pasto sẽ tiếp đón Llaneros trên sân nhà vào lúc 6h00 ngày 3/6 trong khuôn khổ Copa Colombia. Cả hai đội đều đang hướng tới chiến thắng đầu tiên để cạnh tranh tấm vé vào tứ kết.
Ngày 1/6 tại Stavanger, Na Uy, giải đấu Norway Chess 2025 chứng kiến một cú sốc lớn khi thần đồng 19 tuổi người Ấn Độ D. Gukesh bất ngờ đánh bại siêu đại kiện tướng Magnus Carlsen ngay trên sân nhà của anh. Đây là lần đầu tiên Gukesh thắng Carlsen ở thể loại cờ tiêu chuẩn sau 6 lần chạm trán.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.